ෆ්‍රොස්ට්ගේ සම්භවය, සම්ප්‍රදායික චීන සූර්ය පදයකි.

Frost's Descent යනු සරත් සෘතුවේ අවසාන සූර්ය වාරය වන අතර, එම කාලය තුළ කාලගුණය පෙරට වඩා බෙහෙවින් ශීතල වන අතර තුහින පෙනෙන්නට පටන් ගනී.

霜降是中国传统二十四节气（සාම්ප්‍රදායික චීන සූර්ය පද 24）中的第十八个节气，英文表达为ෆ්රොස්ට්ගේ සම්භවය。霜降期间，气候由凉向寒过渡，所以霜降的来临意味着“寒秋”的开始。

霜降是秋季的最后一个节气，在此期间,天气相较之前会冷得多,寒霜开秋

ෆ්රොස්ට්ගේ අවරෝහණය අතරතුර, තුහින පෙනෙන්නට පටන් ගනී. නමුත් කහ ගංගා කලාපයේ පහළ ප්‍රදේශවල හිම මුලින්ම දිස්වන්නේ ඔක්තෝබර් අග හෝ නොවැම්බර් මුල ය. ෆ්‍රොස්ට්ගේ අවරෝහණය පැමිණෙන විට, ලෝකය අග සරත් සෘතුවේ වායුගෝලයෙන් පිරී යයි.

霜降时节，冰霜开始出现了。但在黄河下游地区，初霜会在十月末或十一月霈的的来临，整个世界都充满了晚秋的气息。

———————————————————————————————————————— ————————————————————————————————

තුහින නිසා ඉදුණු රසවත්ම පලතුරු කිහිපයක් මෙන්න.අපි බලමු

පර්සිමන්

ෆ්‍රොස්ට්ගේ අවරෝහණයේදී පර්සිමන් ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිසුන්ට සීතලට ඔරොත්තු දීමට සහ අස්ථි ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ගම්බද ප්‍රදේශවල මිනිසුන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම කාලය තුළ පර්සිමන් අනුභව නොකළහොත් ඔවුන්ගේ තොල් පැලෙන බවයි.

霜降正是柿子成熟的时节。柿子营养丰富，具有清热润肺、防寒的功效。语来描绘吃柿子的好处，如“霜降吃柿子，不会流鼻涕”等。

霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼。在乡下，人们认为，如果霜降期干裂.

ඇපල්

“දවසට ඇපල් ගෙඩියක් වෛද්‍යවරයා ඈත් කරයි” යන බටහිර හිතෝපදේශය පවසන පරිදි “කෑමෙන් පසු ඇපල් ගෙඩියක් අනුභව කරන්න, මහලු පිරිමින්ට පවා තරුණයන් තරම් ශක්තිමත් විය හැකිය” වැනි චීන කියමන් රාශියක් ඇපල් වල ප්‍රයෝජන ගැන ඇත.

霜降后的苹果糖度高，果肉也会变得更脆。在享受美味め同时，苹果具有的化的功能，也能帮助人们在秋季增强体质。

中国有很多表达苹果益处的俗语，如“饭后一个果，老来赛小伙。”正如蚥话个果，医生不找我。”

පෙයා

පෙයාර්ස් යනු ෆ්‍රොස්ට්ගේ අවරෝහණයේදී නිර්දේශ කරන ලද තවත් පලතුරකි, එමඟින් ශරීරයේ දියර ස්‍රාවය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, තාපය ඉවත් කිරීමට සහ ස්පුටම් අඩු කිරීමට හැකිය.

梨子皮薄肉脆，清甜多汁，咬一口汁水四溢,像一股甘泉涌进了肺腑。所以嗰人叮嘱：“多吃点梨子呀，止咳的。”

霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清热化

තාරා කන්න

ෆුජියන් හි කියමනක් ඇත, “වසර පුරා පෝෂණය කිරීම පවා ෆ්‍රොස්ට් බැස යන දිනයේ මිනිස් සිරුර පෝෂණය කිරීම තරම් හොඳ නැත.” තාරාවන් කෑම එහි සිටින අයට බර වැඩි කර ගැනීමට මගකි.

鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补的福建省鸭子的习俗。

在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人来说昋帀的

චෙස්නට්

ෆ්‍රොස්ට් බැසීමේදී චෙස්නට් ආහාරයට ගැනීම කෙනෙකුගේ සෞඛ්‍යයට හිතකරය. චෙස්නට් උණුසුම් ස්වභාවයක් සහ මිහිරි රසයක් ඇති අතර, ප්ලීහාව සහ ආමාශය පෝෂණය කිරීම, රුධිර සංසරණය ප්‍රබෝධමත් කිරීම, කැස්ස සමනය කිරීම සහ සෙම අඩු කිරීම සඳහා හොඳය.

栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”美誉。糖炒栴喌在的称号，质量上乘的糖炒板栗更是讲究一个“中实充满,壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准。

霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活血、正效.

චීන දිනයන්

චීන රට ඉඳි ඕනෑවට වඩා ආහාරයට ගැනීම හානිකර විය හැකිය. නරක් වූ රට ඉඳි හිසරදය සහ කරකැවිල්ල ඇති කළ හැකිය, නැතහොත් මිනිසුන්ගේ ජීවිත පවා අනතුරේ හෙළයි.

枣富含维生素，有助于补血降压，增强免疫力。霜降时节正值新鲜的枣上新鲜的枣上新帄食用方式会对人体造成危害。

食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏,甚至使人陷彍生